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【 羊肉 】

Posted by Junichi Kawagoe on 21.2010 健康、美容 Health, Beauty   0 comments   0 trackback
 羊肉はビタミンB2や鉄が多量に含まれています。
 さらに、ビタミンEや、ビタミンB1も含まれています。

 しかも、良質のたんぱく質で肉がやわらかい上に消化がとてもよ
 く、必須アミノ酸やミネラルのバランスのよい食品です。

 羊肉を食べると血液が増したり、スタミナの増進や体力の強化に
 効果があると言われています。

 また、からだを温めるはたらきもあり胃腸を温めることにより腹
 痛や下痢を治す作用もあるとされています。

 その他、ミネラル・バランスがよいことから最近では美容食とし
 ても関心を集めている食材です。

 最後に最近注目されているダイエットの件ですが、脂肪酸を細胞
 内のミトコンドリアに運搬し脂肪を燃焼させるカルチニンを羊肉
 は多く含むため、脂肪を燃焼し、運動能力を向上させるような効
 能があるとのことです。


おすすめ度:★★


効能:冷え性 滋養強壮 健胃 貧血 性機能障害 
   腰・膝の冷え 倦怠感 産後の体力回復
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