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食品、健康、美容: サプリメント ギャバ

Posted by Junichi Kawagoe on 01.2011 健康、美容 Health, Beauty   0 comments   0 trackback
【 サプリメント ギャバ 】


 ギャバ(GABA)は、「γ-アミノ酪酸
 (Gamma Amino Butyric Acid)」の略で、植物や動物の体内にあ
 るアミノ酸の一種です。

 抑制性の神経伝達物質として機能している物質で、脳内でグルタ
 ミン酸から生成されます。

 食品では発芽玄米やチョコレートの原料となるカカオの実に多く
 含まれています。


 ギャバには、ストレスを脳内で抑制する神経伝達物質としてはた
 らき、イライラを緩和してくれる効果があります。
 このギャバのストレスを軽減するはたらきや効能は、うつ、不眠
 症、更年期の抑うつ、初老期の不眠
というような症状の改善
にも
 効果あるようです。

 また、ギャバは肝臓機能の働きを助けるのでアルコールの代謝が
 促進
されますし、脳内の血液の巡りをよくして脳細胞を活性化し
 血管を広げて血圧を下げるという効能
があります。

 さらに腎臓の働きを活発にして、利尿作用を促すので高血圧の予
 防に効果的
だとされています。


おすすめ度:★★

効能:ストレスの緩和(神経を鎮める)、中性脂肪の減少、
   血圧降下、肝臓・腎臓の働き改善、不眠症、痴呆症予防



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