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食品、健康、美容: さば

Posted by Junichi Kawagoe on 19.2010 健康、美容 Health, Beauty   0 comments   0 trackback
【 さば 】


 まず、さばの脂質にはがん予防などで有名なDHAやEPAなど
 が豊富に含まれています。
 含有量は青魚の中でもて多いほうです。

 その他、鉄、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB
 群、タウリンが豊富に含まれているため、貧血、皮膚炎、胃腸疾
 患等の予防、老化の抑制、血中コレステロールの抑制等に効果が
 高いと言われています。

 さらに、目の疲れを軽減し血液の循環をよくするビタミンB2、
 血圧を下げるカリウム、脳の働きを活性化する上記DHAも豊富
 にふくまれています。

 EPA、DHAの含有量 は青背魚の中でも群を抜いて多く、血
 栓症や癌の予防、ぼけ防止などに高い効果を発揮します。


おすすめ度:★★★★


効能:
 高血圧予防 動脈硬化予防 脳卒中予防 心臓病予防 粘膜のト
 ラブル予防 貧血予防 骨や歯の強化 老化予防ガン予防



本日届いたメルマガよりご紹介いたしました。
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